Hoe kan ik als vrouw zijnde zo snel mogelijk afvallen? 9 Tips voor vrouwen tussen 25-50 jaar. Als vrouw tussen de 25-50 jaar kan het soms lastig zijn om af te vallen. Je hebt misschien een drukke baan, een gezin en andere verplichtingen waardoor het lastig kan zijn om...
Tientallen ex-coronapatiënten zijn nog steeds niet volledig gerevalideerd. Heb jij ook corona gehad en voel jij je ook nog steeds niet 100% fit? Met onze speciale corona revalidatie programma word jij sowieso weer fitter! Door de lockdown zijn de spotscholen...
Vitamine D is erg belangrijk voor ons lichaam, maar waarom? En wat als je een tekort aan vitamine D hebt in je lichaam? Hoe kan je deze tekort weer aanvullen? En hoeveel vitamine D heeft je lichaam nodig eigenlijk nodig? Helpt vitamine D ook bij corona? Vitamine D is...
Veel sporters willen gericht vet verliezen bij hun buik, billen of armen. Maar kan je wel plaatselijk vet verbranden? Hoe werkt vetverbranding?Vet verbranden is eigenlijk hetzelfde als afvallen. Afvallen doe je door middel van meer energie te verbranden dan dat je via...
Ingrediënten gezond bananenbrood recept Met deze ingrediënten maak je zelf een gezond bananenbrood volgens een eenvoudig recept: Wat heb je nodig:- 3 bananen.- 100 gram amandelmeel.- 1,5 theelepel bakpoeder.- 3 eieren.- snufje zout.- 2 eetlepels honing of 50 gram...
Heerlijk Egg Muffins Recept Eieren zijn erg belangrijk voor sporters. Er zijn ontzettend veel recepten die je met eieren kunt maken. Je kan eieren koken, bakken, pocheren, maar wist je ook dat je Egg muffins kan maken! Dit recept is heerlijk als ontbijt, lunch of...
